طرق لتوليد الطاقة الإيجابية بداخلك
1. الابتسامة:
تحفّز الدماغ على إفراز مادة الأندورفين التي تكافح وتقلّل من هرمونات التوتر
فتمدّك بطاقة إيجابية وتمنحك السعادة والبهجة.
2.
التفاؤل:
التفاؤل يمدّك بطاقة إيجابية تساعدك على مواجهة المواقف الصعبة
واتخاذ القرار المناسب، كما أن التفاؤل يريح فكرك ويهدئ أعصابك ويمنحك السعادة
والرضا.
. المسامحة:
سامح الآخرين لأن تفكيرك المستمر بهم وبما فعلوا يستنزف طاقتك
الإيجابية وأنت الآن بأمس الحاجة لها، لذا أصفح عن الناس واحتفظ بطاقتك الإيجابية.
4.
المشي على التراب:
اذهب للشاطئ وامشِ على الرمال وقم بتغطية جسدك به، تسحب الرمال
الطاقة السلبية من الجسم فيشعر المرء بالراحة والسكينة مما يساعد على توليد الطاقة
الإيجابية.
تعليقات
إرسال تعليق