5 طرائق عملية في العلاج عن طريق العقل:
1. طريقة التخيُّل
أسهل وأوضح طريقةٍ لصياغة فكرةٍ ما وتشكيلها في عقلك هي أن تتخيَّل تلك الفكرة، وأن تراها بشكلٍ حيٍّ في خيالك كما لو كانت شيئاً محسوساً. إذ يمكنك أن ترى بالعين المجرَّدة ما هو موجودٌ بالفعل في العالم الخارجي المحسوس؛ وبطريقةٍ مماثلة؛ تستطيع أن تتصوَّر بخيالك ما هو موجودٌ بالفعل في العالم غير المرئي في عقلك، فأيُّ صورةٍ ستضعها في عقلك ما هي إلَّا مادةُ وجوهرُ الأشياء والأمور التي ترغب بها.
2. طريقة النوم
يقلُّ مجهود جسدك بشكلٍ عامٍّ إلى أدنى درجةٍ عندما تدخل في حالة النعاس والنوم، وبذلك يتوقَّف عقلك الواعي عن العمل عندما تكون في تلك الحالة؛ ويعود السبب في ذلك إلى أنَّ أعلى درجات نشاط عقلك الباطن تحدث قبل النوم وبعد الاستيقاظ بشكلٍ مباشر، وتختفي في تلك الحالة أفكارك السلبية التي تميل إلى تحييد رغبتك، ومنع عقلك الباطن من قبولها.
3.طريقة اليقين
تحدِّد فعاليَّة العبارات اليقينية التي تستخدمها بشكلٍ كبيرٍ فهمك للحقيقة والمعنى الكامنين وراء كلماتها، وتكمن قوَّتها في الاستخدام الذكي لبعض الكلمات المثبَّتة والمحددة.
4. طريقة الجدل
تمثِّل هذه الطريقة ما يتضمَّنه اسمها، وتستمد جذورها من نهج د."فينيس بارخورست كويمبي"، وهو أحد روَّاد العلاج الروحي والعقلي؛ ووفقاً لما يقوله، تعتمد طريقة الجدل على الاستدلال الروحي، حيث تُقنِع المريض ونفسك أنَّ مرضه يرجع إلى اعتقادٍ كاذبٍ وزائف، ومخاوفَ لا أساس لها، وأنماط سلبيةٍ تسكن عقله الباطن؛ لذا اجعل عقلك يصل إلى نتيجةٍ منطقيةٍ وواضحة، وأقنِع المريض بها، وهي أنَّ السبب الوحيد لمرضه هو نمطٌ من تفكيره المشوَّه، والذي اتخذ شكلاً ما في جسده.
5. طريقة فنِّ وعلم الدعاء الصادق
يقصد بمصطلح "علم" تلك المعرفة المُنسَّقة والمرتَّبة والمنظَّمة.
بشكلٍ عام، عندما تريد الحصول على شيء، عليك أن تطلبه وأنت مؤمنٌ وواثقٌ تماماً من حصولك عليه، لينتقل عقلك من الفكرة إلى الشيء ذاته؛ لأنَّه إذا لم تتصوَّر حصولك على الشيء بالفعل داخل عقلك، فلن يتحرَّك عقلك باتجاه تحقيق ذلك الشيء، إذ لم يجد ما يتوجَّه إليه. لذا يجب أن يكون دعاؤك صورةً واضحةً في عقلك، حتَّى تتحرَّك قوة عقلك الباطن تجاه تحقيق ما ترغبه، فيجب أن يصل عقلك إلى حالةٍ من القبول التام والثقة في الحصول على ما ترجوه.
حفيظ رفيق
تعليقات
إرسال تعليق